昨日はマススパーを１０ラウンド以上やりました。
バテた感じはなかったので「まだまだ平気だな」と思ってたのですが、筋肉痛が・・・。落ちてますねぇ・・・。

情けないので治療の予約が入っていない日中にトレーニングしようか検討中です。夏ぼでー(笑)に改造しないと・・・。

ウチはウェイトトレーニングの設備も有りますので、皆さん入会してビーチの話題を独占しましょう(笑)